Načítavam

Jarná vipassana s Mayou

Vedie: Maya Nováková
Termín: 08. 04. 2020 - 16. 04. 2020
Prihlasovať sa môžete:   od 01. 12. 2019   do 05. 04. 2020

V tichu bez internetu a telefonov iba s vlastnou mysľou.

Maya Nováková, ktorá sa meditácii vipassana venuje od roku 2007 a snaží sa ju preniesť z meditačného vankúša do každodenného života, lebo “sedieť na vankúši nestačí”.

Vedie meditačné skupiny od roku 2012 a meditačné ústrania od roku 2015 pod supervíziou meditačných učiteľov  Jindra Vaňková a Dassana. Maya sa venuje svojej meditačnej praxi dodnes a niekoľkokrát ročne sa zúčastňuje meditačných ústraní (12 dňová samotka, 5 týždňové ústrania na srílanke, dvojtýždenné meditačné ústrania na Slovensku, naposledy dvojmesačné meditačné ústranie). Inšpiráciou pre ňu sú meditační učitelia bhante Sujiva, Sayadaw U Tejaniya, Pemasiri Thera, Jindra Vaňková, Dassana.

Maya pomáha organizovať prednášky s meditačnými učiteľmi na Slovensku v centre Plejs, ktorý založila v roku 2015.
Profesne sa realizuje v yin yoge a ako mindfulness lektor (MBSR), ktoré vníma ako cesty inšpirujúce k meditačnej praxi. 

"Snažím sa zaradiť do života hlavne jedno odporúčanie od bhante Sujivu SPOMALIŤ ...neponáhľať sa, zorganizovať si život tak, aby čo najlepšie prispieval k rozvoju bdelej pozornosti”

PODMIENKA PRE ÚČASŤ NA ÚSTRANÍ

Podmienkou pre účasť na kurze je osobný pohovor s Mayou. Najlepšie prísť na pravidelné meditácie do Plejs (Bratislava), ak ste z daleka napíšte jej na info@plejs.sk. Každý jeden účastník je iba na jej pozvanie. 

UBYTOVANIE

Bývať budeme po dvojiciach v luxusne vybavenom centre, každá izba má svoju kúpeľňu, na zemi sú koberce, chutná vegetariánska strava, tiché prostredie uprostred lesnatých kopcov. Jednoložkové ubytovanie je možné iba v prípade, že to kapacity dovolia (za príplatok 7e noc)

PRIHLASOVANIE

POZOR prihlasujte sa len mailom na info@plejs.sk

AKO TO PREBIEHA 

Na začiatku ústrania sú organizačné informácie a vyzbieranie mobilov, aby ste mali možnosť byť "iba" v prítomnosti. Striedame meditáciu v sede (60 min) a meditáciu v chôdzi (60 min), záver dňa končíme meditáciou mettá. Po celý deň budeme v tichu, miestom na rozhovor budú individuálne intreview počas dňa, kde sa budeme zhovárať o meditačnej praxi. Režim nebude prísny, môžete si ho spraviť aj podľa seba, avšak nie je to dovolenka, ale dobrodružná makačka pre myseľ :)

PRÍCHOD

Príchod do centra je možný od 14:00. Začíname ľahkou večerou o 17.00, po nej nasleduje príhovor správcu Javoria. Maya zaháji kurz a dá vám meditačnú inštrukciu o 19:00. Posledný deň končí spoločným obedom 12:00. Prosíme Vás aby ste ho nevynechali, je nevyhnutným prechodom do bežného fungovania.

TYP MEDITACIE

Satipathána vipassana, meditácia všímavosti a vhľadu.

Dôležité: meditácia vipassana nie je náhradou za terapiu,ak potrebujete terapeutickú pomoc, ústranie nie je vhodným riešením

REŽIM

Pravidelné striedanie meditácie v sede a meditácie v chôdzi počas celého dňa. Záver dňa končíme meditáciou mettá. Režim nebude prísny, môžete si ho spraviť aj podľa seba, avšak nie je to dovolenka, ale dobrodružná makačka pre myseľ:)

Celé ústranie sa nesie v duchu rozvoja láskavosti k sebe, ale nie je to mettá retreat, mettá je ako užitočná  pomocka na ceste k poznávaniu mysle. 

PREDBEŽNÝ PROGRAM

7:00 - 8:00 meditácia v sede
8:00 - 9:00 raňajky
9:00 - 10:00 meditácia v sede
10:00 - 11:00 meditácia v chôdzi
11:00 - 12:00 meditácia v sede + dhamma
12:00 - 13:30 obed + rest/meditácia v chôdzi
14:00 - 15:00 meditácia v sede
15:00 - 16:00 meditácia v chôdzi
16:00 - 17:00 meditácia v sede
17:00 - 18:00 večera/meditácia v chôdzi
18:00 - 19:00 meditácia v sede
19:00 - 20:30 priestor na jogu (individuálne)
21:00 - 21:30 meditácia mettá a dobrú noc

aktuálny program sa dozviete priamo v centre

VIAC INFO NA 

http://www.plejs.sk/meditacia/2016/3/7/meditacne-ustranie

KONTAKT
mail :  info@plejs.sk

info: www.plejs.sk

Vložte e-mail, ak chcete dostať avízo o začiatku prihlasovania na tento kurz


Plánované kurzy

„V tisíci převlecích setkáváme se zas a znova na cestách života.“

(C.G.Jung)

Ako vyzerá meditačný zásed na Javorí

Meditačný zásed na Javorí optikou nášho účastníka. Takto to cítil Martin Lajprík.