Načítavam

Letný kurz Mettá meditácie

Vedie: Maya Nováková
Termín: 25. 08. 2020 - 30. 08. 2020
Prihlasovať sa môžete:   od 01. 12. 2019   do 21. 08. 2020

Mettá meditačná prax nám prináša do života upokojenie rozčírenej hladiny mysle. Tiež vytvára základy pre hlbšiu meditačnú prax vipassana. mettá nás učí byť láskavými, trpezlivými, ako prijímať nečakané a bolestivé emócie. Učí nás ako prijať samých seba a tým sa stať láskavejšími aj k druhým, je to tréning a preto intenzita počas niekoľko dní prináša hlbšie pochopenie praxe a zautomatizovanie pre myseľ. Mať sa rád je umenie a celoživotná cesta. ako ju začať a ako v nej pokračovať ďalej, vám môže pomôcť toto ústranie. “Láskavosť je ako chlieb, ktorý treba upiecť každý deň znova” Jindra Vaňková

AKO TO BUDE PREBIEHAŤ
Mettá ústranie bude prebiehať ako iné meditačné ústrania, celý deň strávime meditáciami v sede a chôdzi (aj prechádzkami osamote). Meditácie v sede budú prevažne vedené ale aj v tichu. Počas dňa budú prednášky na podporu pochopenia praxe láskavosti a súcitu. Vaša prax bude individuálne sprevádzaná na osobnom interview s učiteľkou, ktoré je povinné. Celý deň strávime v uzdravujúcom tichu. Budeme striedať meditáciu v sede a režim bude láskavý. Prvá meditácia 7:00, posledná 20:30. Meditácie v sede budú v rozsahu 30/45min.

VEDENIE MEDITACII
Maya Nováková meditačná učiteľka a mindfulness lektorka pod supervíziou meditačných učiteľov
Maya sa venuje meditačnej praxi satipathána vipassana od roku 2007, meditačné ústrania vedie od roku 2016. Mettá a súcit sú nedodeliteľnou súčasťou jej ústraní, ktoré vedie a tiež súčasťou vzdelávacích programov, ktoré účí (mindfulness/mbsr, yin yoga pokojnej mysle, yin yoga mindfulness, yin yoga vipassana). Maya založila centrum plejs pre podporu kontinuálnej meditačnej praxe a praxe mindfulness

UBYTOVANIE 
Bývať budete po dvojiciach, v prípade že to kapacity dovolia je možné objednať si samostatnú izbu za +7e na noc.
Každá izba má svoju kúpeľňu a wc, na zemi sú koberce, chutná vegetariánska strava, tiché prostredie uprostred lesnatých kopcov

CENA
Celková cena na 4 dni : 80e (100e úpravy v strave)
V cene je: ubytovanie, polpenzia, občerstvenie čajom a kávou
V cene nie je: večera, v cene nie je dar pre vedenie ústrania

PRIHLASOVANIE

Len mailom na 
info@plejs.sk a pokial máte otázky, napíšte do mailu mobilné číslo a my vám zavoláme spať
Dôležité : meditácia nie je náhradou za terapiu, ak potrebujete terapeutickú pomoc, ústranie nie je vhodným riešením

KONTAKT

info@plejs.sk 

Chcem dostať avízo o začiatku prihlasovania.

Vložte e-mail, ak chcete dostať avízo o začiatku prihlasovania na tento kurz


Plánované kurzy

„Zbierame informácie, veci, ľudí, myšlienky, "hlboké zážitky", nikdy však neprenikneme pod povrch... Ale občas prestaneme. Ticho sedíme. Stratíme sa v hŕbe lístia alebo v ich predstave. Načúvame a vietor z úplne iného sveta začne šepkať.“

(J. Carroll)

Ako vyzerá meditačný zásed na Javorí

Meditačný zásed na Javorí optikou nášho účastníka. Takto to cítil Martin Lajprík.