Načítavam

Mindfulness pobyt s jogou

Vedie: Maya Nováková
Termín: 26. 03. 2020 - 29. 03. 2020
Prihlasovať sa môžete:   od 01. 12. 2019   do 23. 03. 2020

OFFLINE bez mobilov :: YIN YOGA :: MINDFULNESS :: MEDITACIA:: VIPASSANA :: MINDFULNESS ROZHOVORY :: SPOMALENIE

prídite si oddýchnuť na 4 dňový (3 noci) jogovo meditačný pobyt v krásnom tichom prostredí javorie na strednom slovensku

nechajte sa objať atmosférou ticha a pokoja, ktoré mindfulness meditácia a yin yoga prinášajú.

atmosféra tichého JAVORIA centra vás pohostí chutnou vegetariánskou stravou, kde kuchárky tvoria umenie zmiešaním chutného a zdravého jedla.

ráno začneme jemnou mindfulness jogou a meditáciou. program budú sprevádzať techniky rozvíjania láskavosti a súcitu voči sebe a voči druhým, celý deň bude prepletaný mindfulness technikami. záver dňa nám spríjemní jemná utišujúca yin yoga s meditáciou láskavosti a súcitu. oddýchnete si .)


2x denne joga, 2x denne meditácia, mindfulness techniky

* YIN YOGA pokojná a statická forma jogy
* MINDFULNESS YOGA ranná, dynamickejšia ale rozvíjajúca spomalenie
* MINDFULNESS techniky počas dňa (všímavá chôdza, všímavé jedenie)
* PREDNÁŠKY k témam do života rozvíjanie láskavosti, rozvíjanie súcitu,
* MEDITACIA láskavosti a súcitu a vipassana
* VŠÍMAVÉ ROZHOVORY ako nástroj na rozvíjanie súcitného rozhovoru (základy a tréning)
* MEDITACIA vipassana základy
* CHUTNÁ VEGETARIÁNSKA STRAVA
* OFFLINE budeme bez mobilov (detox), ktorý si účastníci veľmi pochvaľujú


PRE KOHO
* aj pre úplných začiatočníkov v joge (pozície nie sú náročné a netreba byť dopredu rozťahaný)
* pre všetkých, ktorí si chcú oddýchnuť a vypnúť
* aj pre absovlentov mindfulness kurzov pre pripomenutie techník mindfulness (aj pre tých, čo s mindfulness ešte nemajú skúsenosti .)
*tento pobyt nie je určený pre lektorov jogy, terapeutov a lektorov mindfulness,pre vás sme pripravili odborný kurz “yin yoga mindfulness” kde sa dozviete ako učiť tieto techniky

UBYTOVANIE
v krásnej prírode ubytovanie po dvojiciach


LEKTORKA :: maya nováková (certifikovaná yin yoga lektorka, mindfulness lektorka a meditačná učiteľka) maya založila centrum PLEJS v Bratislave :: 
www.plejs.sk

kedy :: 26. - 29. marec 2020
miesto :: JAVORIE MEDITACNÉ CENTRUM 
www.javorie.com
cena :: 170e plná penzia a ubytovanie (štvrtok večer - nedeľa obed)
prihlasovanie :: na 
info@plejs.sk

PRIHLASOVANIE
Len mailom na 
info@plejs.sk a pokial máte otázky, napíšte do mailu mobilné číslo a my vám zavoláme spať

Vložte e-mail, ak chcete dostať avízo o začiatku prihlasovania na tento kurz


Plánované kurzy

„Zbierame informácie, veci, ľudí, myšlienky, "hlboké zážitky", nikdy však neprenikneme pod povrch... Ale občas prestaneme. Ticho sedíme. Stratíme sa v hŕbe lístia alebo v ich predstave. Načúvame a vietor z úplne iného sveta začne šepkať.“

(J. Carroll)

Ako vyzerá meditačný zásed na Javorí

Meditačný zásed na Javorí optikou nášho účastníka. Takto to cítil Martin Lajprík.