Načítavam

Silvester s Mayou

Vedie: Maya Nováková
Termín: 27. 12. 2018 - 06. 01. 2019
Prihlasovať sa môžete:   od 27. 08. 2018   do 20. 12. 2018

 

Silvester v tichu, bez internetu a telefónu, iba s vlastnou mysľou.

Maya Nováková sa meditácii vipassana venuje od roku 2007 a snaží sa ju preniesť z meditačného vankúša do každodenného života, lebo “sedieť na vankúši nestačí”.

Vedie meditačné skupiny od roku 2012 a meditačné ústrania od roku 2015 pod supervíziou meditačných učiteľov - Jindra Vaňková a Dassana. Maya sa venuje svojej meditačnej praxi dodnes a niekoľkokrát ročne sa zúčastňuje meditačných ústraní (12-dňová samotka, 5-týždňové ústrania na Srí Lanke, dvojtýždenné meditačné ústrania na Slovensku, naposledy dvojmesačné meditačné ústranie). Inšpiráciou pre ňu sú meditační učitelia: bhante Sujiva, Sayadaw U Tejaniya, Pemasiri Thera, Jindra Vaňková, Dassana.

Maya pomáha organizovať prednášky s meditačnými učiteľmi na Slovensku. V centre Plejs, ktoré založila v roku 2015, organizuje prednášky v spolupráci s buddhistickou neziskovou organizáciou - Sati Slovensko.
Profesne sa realizuje v yin yoge a ako mindfulness lektor (MBSR), ktoré vníma ako cesty inšpirujúce k meditačnej praxi. 

"Snažím sa zaradiť do života hlavne jedno odporúčanie od bhante Sujivu SPOMALIŤ ...neponáhľať sa, zorganizovať si život tak, aby čo najlepšie prispieval k rozvoju bdelej pozornosti”

PODMIENKA PRE ÚČASŤ NA ÚSTRANÍ

Podmienkou pre 10-dňovú účasť je predošlá skúsenosť s meditačným ústraním v theraváda/vipassana smere (prosím, aby ste do prihlášky napísali meno učiteľa). Je možné sa prihlásiť aj na prvých 5 dní bez predošlej skúsenosti s meditáciou.

UBYTOVANIE

Bývať budeme po dvojiciach v luxusne vybavenom centre. Každá izba má svoju kúpeľňu, na zemi sú koberce, varí sa chutná vegetariánska strava, je tu tiché prostredie uprostred lesnatých kopcov. Jednoložkové ubytovanie je možné iba v prípade, že to kapacity dovolia (za príplatok 7e/noc)

PRIHLASOVANIE

Prihlasovanie  a viac informácií na:  info@plejs.sk

Možnosti sú dve: 

  • 5 dní - pre všetkých od 27.12 do 1.1.
  • 10 dní - len pre skúsenejších (absolvovanie aspoň jedného 5-dňového kurzu) od 27.12 do 6.1.    

AKO TO PREBIEHA 

Na začiatku ústrania dostanete organizačné informácie a vyzbierame od vás mobilné telefóny, aby ste mali možnosť byť "iba" v prítomnosti. Počas ústrania striedame meditáciu v sede (60 min) a meditáciu v chôdzi (60 min), záver dňa končíme meditáciou mettá. Po celý deň budeme v tichu, miestom na rozhovor budú individuálne interview počas dňa, kde sa budeme zhovárať o meditačnej praxi. Režim nebude prísny, môžete si ho spraviť aj podľa seba, avšak nie je to dovolenka, ale dobrodružná makačka pre myseľ :)

PRÍCHOD

Prvý večer dostanete meditačnú inštrukciu o 19:00 a posledný deň končíme spoločným obedom o 12:00. Prosíme Vás, aby ste ho nevynechali, je nevyhnutným prechodom do bežného fungovania.

TYP MEDITACIE

Satipathána vipassana, meditácia všímavosti a vhľadu. Viac info TU.

Dôležité: meditácia vipassana nie je náhradou za terapiu, ak potrebujete terapeutickú pomoc, ústranie nie je vhodným riešením

REŽIM

Striedame meditáciu v sede (45min prvých 5 dní a potom 60min zvyšných 5 dní) a meditáciu v chôdzi. Záver dňa končíme meditáciou mettá. Režim nebude prísny, môžete si ho spraviť aj podľa seba, avšak nie je to dovolenka, ale dobrodružná makačka pre myseľ:)

Celé ústranie sa nesie v duchu rozvoja láskavosti k sebe, ale nie je to mettá retreat, mettá je ako užitočná pomôcka na ceste k poznávaniu mysle. 

PROGRAM

7:00 - 8:00 meditácia v sede
8:00 - 9:00 raňajky
9:00 - 10:00 meditácia v sede
10:00 - 11:00 meditácia v chôdzi
11:00 - 12:00 meditácia v sede + dhamma
12:00 - 13:30 obed + rest/meditácia v chôdzi
14:00 - 15:00 meditácia v sede
15:00 - 16:00 meditácia v chôdzi
16:00 - 17:00 meditácia v sede
17:00 - 18:00 večera/meditácia v chôdzi
18:00 - 19:00 meditácia v sede
19:00 - 20:30 priestor na jogu (individuálne)
21:00 - 21:30 meditácia mettá a dobrú noc

VIAC INFO NA 

http://www.plejs.sk/meditacia/2016/3/7/meditacne-ustranie

KONTAKT
0948 163 262
mail :  info@plejs.sk

info: www.plejs.sk

Vložte e-mail, ak chcete dostať avízo o začiatku prihlasovania na tento kurz


Plánované kurzy

„Aj keby niekto zvíťazil v bitke tisíckrát nad tisícmi mužov, najväčším víťazom je ten, kto zvíťazil nad jediným: nad sebou samým.“

(Dhammapáda)

Ako vyzerá meditačný zásed na Javorí

Meditačný zásed na Javorí optikou nášho účastníka. Takto to cítil Martin Lajprík.