Načítavam

Silvester s Mayou

Vedie: Maya Nováková
Termín: 27. 12. 2020 - 06. 01. 2021
Prihlasovať sa môžete:   od 01. 12. 2019   do 18. 12. 2020

  

Silvester v tichu bez internetu a telefonov iba s vlastnou mysľou.

5 - 10 dní v tichu bez online a telefónov iba s mysľou. silvester a prechod do nového roka inak ako je zvykom. v tichu a sám so sebou.


REŽIM
prvá meditácia 7:00, posledná 20:30. striedame meditáciu v sede 45min/60min a meditáciu v chôdzi. záver dňa končíme meditáciou mettá. režim nebude prísny, môžete si ho spraviť aj podľa seba, avšak nie je to dovolenka, ale dobrodružná makačka pre myseľ :)

TYP MEDITACIE
satipathána vipassana, meditácia všímavosti a vhľadu 
http://www.mayanovakova.sk/meditciaa/
dôležité : meditácia vipassana nie je náhradou za terapiu,ak potrebujete terapeutickú pomoc, ústranie nie je vhodným riešením
tiež je vhodné prísť oddýchnutí, aby ste mali mentálnu a fyzickú kapacitu na prax

VEDENIE MEDITACII
maya novakova meditačná učiteľka pod superviziou meditačného učiteľa dassana a jindra vaňková
maya sa venuje meditačnej praxi satipathána vipassana od roku 2007, meditačné ústrania vedie od roku 2016. mettá a súcit sú nedodeliteľnou súčasťou jej ústraní
maya založila centrum plejs pre podporu kontinuálnej meditačnej praxe a praxe mindfulness viac na 
www.plejs.sk 


UBYTOVANIE
bývať budeme po dvojiciach (tri trojice) v luxusne vybavenom centre, v pripade že to kapacity dovolia tak na poslednych 5 dní vrámci 10 dňovky budete sami na izbách.
každá izba má svoju kúpeľňu, na zemi sú koberce, chutná vegetariánska strava, tiché prostredie uprostred lesnatých kopcov

CENA
celková cena na 5 dni :: 140e (160e upravy v strave)
celkova cena na 10 dni :: 240e (260e upravy v strave)
v cene je:: ubytovanie, polpenzia, občerstvenie čajom a kávou
v cene nie je:: večera, v cene nie je dar pre vedenie ustrania

PRIHLASOVANIE
len mailom na 
info@plejs.sk a pokial mate otazky,napíšte do mailu mobilné číslo a my vám zavoláme spať
na 10 dni len po dohode s učiteľkou


KONTAKT 
info@plejs.sk

 

 

Vložte e-mail, ak chcete dostať avízo o začiatku prihlasovania na tento kurz


Plánované kurzy

„Toho, kto nie je spokojný s málom, neuspokojí nič.“

(grécke príslovie)

Ako vyzerá meditačný zásed na Javorí

Meditačný zásed na Javorí optikou nášho účastníka. Takto to cítil Martin Lajprík.