Načítavam

Silvester s Mayou

Vedie: Maya Nováková
Termín: 27. 12. 2019 - 06. 01. 2020
Prihlasovať sa môžete:   od 01. 12. 2019   do 16. 12. 2019

  

Silvester v tichu bez internetu a telefonov iba s vlastnou mysľou.

5 - 10 dní v tichu bez online a telefónov iba s mysľou. silvester a prechod do nového roka inak ako je zvykom. v tichu a sám so sebou.


REŽIM
prvá meditácia 7:00, posledná 20:30. striedame meditáciu v sede 45min/60min a meditáciu v chôdzi. záver dňa končíme meditáciou mettá. režim nebude prísny, môžete si ho spraviť aj podľa seba, avšak nie je to dovolenka, ale dobrodružná makačka pre myseľ :)

TYP MEDITACIE
satipathána vipassana, meditácia všímavosti a vhľadu 
http://www.mayanovakova.sk/meditciaa/
dôležité : meditácia vipassana nie je náhradou za terapiu,ak potrebujete terapeutickú pomoc, ústranie nie je vhodným riešením
tiež je vhodné prísť oddýchnutí, aby ste mali mentálnu a fyzickú kapacitu na prax

VEDENIE MEDITACII
maya novakova meditačná učiteľka pod superviziou meditačného učiteľa dassana a jindra vaňková
maya sa venuje meditačnej praxi satipathána vipassana od roku 2007, meditačné ústrania vedie od roku 2016. mettá a súcit sú nedodeliteľnou súčasťou jej ústraní
maya založila centrum plejs pre podporu kontinuálnej meditačnej praxe a praxe mindfulness viac na 
www.plejs.sk 


UBYTOVANIE
bývať budeme po dvojiciach (tri trojice) v luxusne vybavenom centre, v pripade že to kapacity dovolia tak na poslednych 5 dní vrámci 10 dňovky budete sami na izbách.
každá izba má svoju kúpeľňu, na zemi sú koberce, chutná vegetariánska strava, tiché prostredie uprostred lesnatých kopcov

CENA
celková cena na 5 dni :: 140e (160e upravy v strave)
celkova cena na 10 dni :: 240e (260e upravy v strave)
v cene je:: ubytovanie, polpenzia, občerstvenie čajom a kávou
v cene nie je:: večera, v cene nie je dar pre vedenie ustrania

PRIHLASOVANIE
len mailom na 
info@plejs.sk a pokial mate otazky,napíšte do mailu mobilné číslo a my vám zavoláme spať
na 10 dni len po dohode s učiteľkou


KONTAKT 
info@plejs.sk

 

 

Vložte e-mail, ak chcete dostať avízo o začiatku prihlasovania na tento kurz


Plánované kurzy

„Príčiny chýb bývajú zvyčajne nebezpečnejšie ako chyby samy.“

(Jerzy Andrzejewski)

Ako vyzerá meditačný zásed na Javorí

Meditačný zásed na Javorí optikou nášho účastníka. Takto to cítil Martin Lajprík.