Meditácia pominuteľnosti

Toto telo starne, je vystavené poruchám, zanikne a zomrie.

 Toto telo je iba kožené vrece, z otvorov, z ktorých odchádzajú nečistoty.

 Toto telo sú vlasy, chlpy, nechty, zuby, koža, kosti, dreň.

 Toto telo nie je vhodný objekt zbožňovania, ale dôležitý nástroj k poznávaniu.

 Preto sa chcem o toto telo starať dôsledne

 a dať mu všetko čo potrebuje, ale nič viac.

 Smrť sa blíži. Smrť sa blíži každým okamihom.

 Život je neistý, smrť je istá.

 Môžem tu byť veľa rokov, môžem zomrieť o rok, o mesiac, o týždeň, zajtra.

 Dokonca sa nemusím dožiť nasledujúceho nádychu.

 S vedomím tejto skutočnosti, chcem svoj život prežiť zmysluplne, v láske

 a porozumení s ostatnými bytosťami